Taller de Jeju Intermitent
Què és el Jeju Intermitent?
El jeju intermitent és un enfocament alimentari que alterna entre períodes de jeju i menjar. Aquesta tècnica ha guanyat popularitat en els darrers anys gràcies als seus nombrosos beneficis per a la salut. En el nostre Taller de Jeju Intermitent, que se celebrarà el 7 d'octubre a les 18:00 a la Farmàcia Rubí Nord, explorarem com aquest mètode pot ajudar a millorar el teu benestar.
Beneficis del Jeju Intermitent
1. **Pèrdua de pes**: El jeju intermitent pot ser una eina efectiva per perdre pes. En limitar les hores en les quals menges, pots reduir la teva ingesta calòrica.
2. **Millora de la salut metabòlica**: Estudis han demostrat que el jeju intermitent pot millorar la sensibilitat a la insulina i reduir el risc de diabetis tipus 2.
3. **Augment de la longevitat**: Alguns estudis en animals suggereixen que el jeju pot allargar la vida útil.
4. **Millora de la funció cerebral**: El jeju intermitent pot augmentar la producció de l'hormona del creixement i millorar la salut cerebral.
Què aprendràs al taller?
En el nostre taller, cobrim temes com:
- Diferents mètodes de jeju intermitent
- Consells pràctics per començar
- Com combinar el jeju amb una alimentació saludable
- Respondrem a les teves preguntes i preocupacions sobre el jeju intermitent.
A qui va dirigit?
El taller va dirigit a qualsevol persona interessada en millorar la seva salut i aprendre sobre el jeju intermitent, tant si és principiant com si té experiència prèvia.
Inscripció i detalls
La inscripció és gratuïta, però els llocs són limitats. Et recomanem que reservis la teva plaça tan aviat com sigui possible. Pots inscriure't a la Farmàcia Rubí Nord o trucant al nostre número de contacte.
¡Esperem veure't allí i ajudar-te a començar el teu viatge cap a una millor salut a través del jeju intermitent!
